Pravdy a mýty o potravinách – I. časť

Prospešné alebo škodlivé? Táto modifikovaná hamletovská otázka, respektíve odpoveď na ňu, trápi výživových poradcov a vedcov dennodenne. Niektoré potraviny získali nálepku, ktorá im nepatrí a preto ich konzumujeme menej (alebo viac). Na…

40 výborných DIY nápadov

Do it yourself – tri slovíčka, ktoré vám pomôžu zabaviť sa a možno aj čo-to ušetriť. Bratom DIY je hand made a spolu tvoria jednu veľkú šťastnú rodinu dobrých nápadov, rád a receptov, ktoré môžete uviesť do života bez veľkej námahy, za málo…

3 must see miesta Prahy

Fotogenická, starobylá, slávna, krásna, stovežatá. Praha má mnoho prívlastkov a každý ju svojim spôsobom vystihuje. Určite sa toto krásne mesto, jedno z najkrajších a najosobitejších v Európe, oplatí navštíviť. Aj kvôli týmto miestam.…

Nordic Walking a jeho benefity

Chôdza je pre človeka absolútne prirodzeným pohybom. Od detstva beháme, skáčeme, lezieme, postupom času si ale tieto pre telo prospešné aktivity prestávame dopriavať a jediným akým-takým pohybom ostáva práve chôdza. Mnoho ľudí má…

7 minútový pyžamový workout

Chceli by ste narušiť váš všade prítomný stereotyp? Tak je to jasné, treba vyjsť zo zabehnutých koľají. A najlepšie hneď ráno! Vstaňte o pár minút skôr z postele a zacvičte si podľa tohto návodu. Naštartujete svoj organizmus nevídaným…