Jedlo

Každá z nás si občas zabudne dať raňajky a až v práci si uvedomí, že si ráno pred odchodom nedala nič do úst. Raňajky sú dôležité jedlo dňa a majú nám poskytnúť energiu na celé dopoludnie. Preto je pochopiteľné, že by sme si mali dopriať…

Pre ženy, ktorým sa ručička na váhe neustále hýbe, je chudnutie nočnou morou. Určite poznáte niekoho vo vašom okolí, kto sa trápil s nadbytočnými kilogramami a keď sa mu ich konečne podarilo zhodiť, začal opäť priberať. Ak máte s…

Už naše staré mamy a babky tvrdili, že polievka je grunt. Tak či onak, pravdou je, že tanier horúcej polievky dokáže aj ten najchladnejší deň spraviť znesiteľnejším. A v ideálnom prípade domácej, ktorá neobsahuje žiadne chemikálie ani…

To, čo zjete, sa neodrazí len na vašej postave, ale aj nálade, fyzickom a mentálnom výkone a činnosti mozgu. Alebo nečinnosti. Pretože nesprávne zvolenými potravinami sa pripravujeme o benefity z fungovania nášho tela. Ak nebudeme…

Aj v druhej časti nášho malého seriálu sa zameriame na tvrdenia o potravinách, ktoré nie sú úplne košér. Na pretrase budú, okrem iného, aj nízkotučné a plnotučné potraviny. Ktoré z nich sú vhodnejšie pre organizmus? A dá sa to vôbec takto…

Prospešné alebo škodlivé? Táto modifikovaná hamletovská otázka, respektíve odpoveď na ňu, trápi výživových poradcov a vedcov dennodenne. Niektoré potraviny získali nálepku, ktorá im nepatrí a preto ich konzumujeme menej (alebo viac). Na…

Jar je ideálnym časom na odľahčenie organizmu. Nie však formou drastických diét! Vyvážená strava vo forme ľahkého rybacieho mäska, zeleniny a ovocia môže byť super momentom, ktorý naštartuje váš metabolizmus. Inšpirujte sa nasledujúcou…