Šport

Prebúdzajúca sa príroda má vplyv aj na náš organizmus. S pribúdajúcimi slnečnými lúčmi a slnečnými dňami cítime príval novej energie. Aby ste ale pre svoje telo urobili maximum, v tejto ťažkej dobe vám odporúčame viac sa hýbať. Pohyb na…

Pekná štíhla postava je snom mnohých žien. Niektoré aj napriek veľkej snahe nedotiahnu chudnutie do úspešného konca a vrátia sa späť k svojmu starému životnému štýlu. Ak chcete mať štíhlu postavu, čo musíte urobiť pre to, aby ste sa k…

Krásna postava a pevné svaly nie sú len otázkou dobrej genetickej výbavy. Je to výsledok nastavenia života, priorít a toho čo chcete a čo nie. Zostavili sme pre vás rebríček zvyklostí ľudí, ktorí sú fit. Nedržia zbytočné diéty Poznáte…

Počasie je už dlhšiu dobu nepriaznivé, čoho dôsledkom je rastúci počet chorých. Ak sa aj vy cítite malátne, prečítajte si nasledujúce rady, ktoré vám pomôžu postaviť sa opäť na nohy a užívať si zimu naplno a nie pod perinou.…

Že v zime je športovanie vonku v prírode nepríjemné? Neverte tomu! Ani mrazy a prvý sneh by vás nemali odradiť od pravidelnej tréningovej rutiny. Hoci, nemusí byť taká intenzívna ako v teplejších mesiacoch. Ak ale budete dodržiavať naše…