Skákanie na švihadle – skvelá forma aeróbneho tréningu
Skákanie na švihadle by mal do svojho tréningového procesu zaradiť každý, komu záleží na budovaní svojej fyzickej výkonnosti. Ide o technicky relatívne nenáročnú, no veľmi efektívnu formu cvičenia, ktorá má mnoho výhod. Akých? Prečítajte…